Bà bầu uống sữa milo được không? Những loại sữa nào tốt cho bà bầu

Sữa là thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu. Sữa chứa protein, vitamin và khoáng chất. Trong số các loại sữa, sữa milo có hương vị rất thơm ngon nên được nhiều chị em yêu thích. Vậy bà bầu uống sữa milo được không? Nếu không thì bà bầu nên uống sữa gì? Chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này trong bài viết tiếp theo. Mời các bạn cùng theo dõi!

Tham khảo:

Thành phần sữa milo

Trước khi biết bà bầu có được uống sữa milo không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thành phần của sữa milo

Thành phần của sữa Milo bao gồm:

Chiết xuất từ mầm lúa mạch chứa nguồn Note 31%.
Đường, sữa bột tách kem, bột ca cao, siro glucose, dầu thực vật, bột whey,
Các khoáng chất (dicanxi phosphate, mononatri phosphate, sắt pyrophosphate,
Các vitamin (vitamin C, niacin, vitamin B6, B2, D, B12),
Dầu bơ và hương vani
Một lượng rất nhỏ đậu nành (có thể chứa một lượng đậu nành.)

Sữa Milo được khuyên dùng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên với 2-3 hộp mỗi ngày.

Bà bầu uống sữa milo được không?

Nhìn vào danh sách thành phần, chúng ta có thể thấy các chất dinh dưỡng có trong sữa Milo rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ em. Tuy nhiên, bà bầu có được uống sữa Milo hay không lại là chuyện khác. Vì khi mang thai, phụ nữ cần cung cấp một chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, một số loại thực phẩm có thể không phù hợp do sự thay đổi của cơ thể khi mang thai.

Đặc biệt, sữa Milo có chứa nhiều cacao, đây là chất kích thích không tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn uống một chút sữa Milo mỗi ngày thì không có vấn đề gì. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ quá 200 mg caffeine mỗi ngày. Ca cao có đặc tính kích thích gây mất ngủ, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình tiết axit dạ dày. Vì vậy, nếu bạn uống quá nhiều sữa milo cũng như caffeine, nó sẽ gây ra các vấn đề như:

Gây táo bón
Sinh non
Trẻ sơ sinh nhẹ cân
Nhịp tim, nhịp thở nhanh và trẻ ngủ hay giật mình.
Thúc đẩy dạ dày tiết axit khiến bà bầu dễ bị ợ chua.

Vì vậy đối với câu hỏi bà bầu có được uống sữa milo không thì câu trả lời là có thể uống. Tuy nhiên, bạn không nên coi đó là loại sữa chính mà chỉ nên thỉnh thoảng uống 1 - 2 cốc nếu cảm thấy thèm. Hoặc bạn có thể pha 1-2 thìa sữa milo với các loại sữa bà bầu để dễ uống hơn.

Bà bầu không được uống sữa milo thì nên uống loại sữa nào? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bà bầu cả trong và ngoài nước. Các loại sữa này có thành phần dinh dưỡng đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Bạn có thể tùy chỉnh mọi thứ theo sở thích của mình.

Tuy nhiên, khi chọn sữa mẹ, bạn nên nhớ một số điểm sau:

Tìm hiểu kỹ về nhà sản xuất, nơi bán để đảm bảo nguồn hàng rõ ràng.
Tham khảo ý kiến của những người đã mang thai và sử dụng sữa mẹ để tìm được loại sữa bổ dưỡng mà vẫn dễ uống.
Nên mua hộp nhỏ trước để thử mùi vị cũng như độ thích nghi của cơ thể.

Một số loại sữa bà bầu phổ biến trên thị trường hiện nay mà bạn có thể tham khảo:

Similac Mom, Enfamama, Anmum Materna, Similac Neoensure, sữa Ensure, sữa Nuti Enplus, Friso Gold Mum…

Hãy nhớ rằng sữa bầu cũng chỉ là một nguồn cung cấp chất chất dinh dưỡng cho bà bầu. Nếu không hấp thụ được các chất này từ sữa bầu, bạn vẫn có thể thay thế bằng các loại thực phẩm và sữa khác như sữa tươi, sữa đậu nành. Không nhất thiết cứ phải uống sữa bầu thai nhi mới phát triển toàn diện mà có thể thay thế miễn sao đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.

Nên uống sữa bầu từ khi nào?

Khi nào thì nên bắt đầu uống sữa bầu khi mang thai là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Theo các chuyên gia, nếu chế độ ăn uống đầy đủ, ăn uống đa dạng thì không cần uống sữa bà bầu. Tuy nhiên, chế độ ăn của người Việt Nam rất dễ bị thiếu canxi và khoáng chất. Sữa bà bầu có thể giúp chị em bổ sung những khoáng chất còn thiếu này.

Vì vậy, nếu không ăn uống được hoặc ốm nghén nhiều thì mẹ bầu nên uống sữa bầu để tăng cường dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể uống sữa bầu khi thai 20 tuần. Đây là thời điểm thai nhi đang phát triển mạnh mẽ về trí não, hệ xương và răng nên sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Theo thời gian, nếu không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể mẹ sẽ gặp phải các triệu chứng mệt mỏi như đau lưng, chuột rút.

Bạn vẫn có thể tiếp tục uống sữa mẹ ngay cả khi đã sinh con. Vì những chất dinh dưỡng này sẽ làm tăng chất lượng sữa hàng ngày cho trẻ bú. Bạn có thể uống sữa bầu cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Đó cũng là cách cung cấp dinh dưỡng cần thiết giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng .. Tuy nhiên, bạn phải cân đối các thực phẩm khác để tránh tăng cân.

Trên đây chúng tôi đã giải đáp thắc mắc bà bầu uống sữa milo được không? Nói cách khác, phụ nữ mang thai có thể uống sữa milo nhưng không nên coi đó là sữa mẹ. Và bạn chỉ nên uống thỉnh thoảng hoặc bổ sung thêm một chút vào lượng sữa hàng ngày. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe khi mang thai.