Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái chính xác nhất
Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để dễ thụ thai là thông tin mà rất nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Theo các chuyên gia, việc chị em xác định đúng ngày rụng trứng không chỉ giúp cho việc thụ thai, tránh thai mà còn giúp bản thân kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình. Vì vậy, đây là kiến thức mà mỗi phụ nữ cần trang bị cho bản thân. Cùng lắng nghe những chia sẻ của các chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Home care về cách tính ngày rụng trứng chính xác qua nội dung bài viết dưới đây.
Ngày rụng trứng là gì?
Trong chu kỳ sinh sản một người phụ nữ sẽ trải qua khoảng 460 lần rụng trứng. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa hiểu rõ hoặc hiểu chưa đúng về khái niệm ngày rụng trứng.
Theo đó, ngày rụng trứng là ngày một quả trứng trong nang buồng trứng rụng xuống và đi vào buồng tử cung. Mỗi tháng, cơ thể người phụ nữ sẽ sản sinh ra một số lượng trứng nhất định nhưng chỉ có một hoặc 2 quả trứng trưởng thành và rụng. Trong thời gian này, nếu trứng gặp tinh trùng sẽ xảy ra hiện tượng thụ thai. Ngược lại, nếu không tìm được tinh trùng thì sau 24h trứng sẽ bị đào thải khỏi tử cung và xảy ra hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng ở nữ giới.
Ở những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định thì ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 14 - 16 của chu kỳ kinh. Đây là thời điểm cơ thể phụ nữ có nhiều biểu hiện đặc biệt, nếu quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp phòng tránh thì khả năng mang thai là rất lớn. Vì vậy, biết cách tính ngày rụng trứng của phụ nữ là cách giúp chị em chủ động hơn trong việc mang thai hoặc tránh thai hiệu quả.
Các dấu hiệu rụng trứng phổ biến nhất ở phụ nữ
Theo các chuyên gia, khi đến ngày rụng trứng, cơ thể phụ nữ sẽ có những thay đổi nhất định. Tuy nhiên, ở mỗi phụ nữ, các dấu hiệu này có thể khác nhau, một số biểu hiện khá rõ ràng nhưng một số khác lại không nhận thấy các triệu chứng bất thường. Để ý đến chu kỳ kinh nguyệt và cách tính ngày rụng trứng là điều mà mỗi chị em cần biết để vừa nắm bắt được sức khỏe của bản thân vừa có sự chủ động với những dự định, kế hoạch trong tương lai.
Vậy dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng là gì? Làm thế nào để biết khi nào sắp rụng trứng? Dưới đây là 7 dấu hiệu rụng trứng điển hình nhất của phụ nữ:
1. Nhiệt độ cơ thể tăng
So với những ngày khác, vào ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của chị em sẽ có sự tăng nhẹ, thường trong khoảng 37 độ và kéo dài cho đến khi thấy kinh trở lại. Lý giải về hiện tượng này, các chuyên gia cho rằng, nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi nồng độ hormone nội tiết tố trong cơ thể.
Buồng trứng là nơi điều khiển hoạt động của hormone nội tiết tố và quá trình bài tiết estrogen. Kết quả là khi trứng rụng sẽ tạo ra một lượng lớn hormone progesterone, gây ra nhiệt độ cao.
2. Đau tức ngực
Khi rụng trứng, lượng hormone progesterone sẽ tăng cao khiến chị em cảm thấy đau tức ngực. Lúc này, chị em sẽ thấy ngực nở to, căng tức, đầu vú đau nhức và khá nhạy cảm với các tác động bên ngoài.
Cơn đau tức ngực thường diễn ra trong vòng 3-5 ngày hoặc cho đến khi có kinh trở lại. Đa phần, cơn đau không đáng kể nhưng cũng có một số trường hợp chị em bị đau tức, tức ngực mạnh, thậm chí cơn đau có thể lan xuống nách gây bất tiện trong sinh hoạt.
3. Nhiều chất nhầy ở cổ tử cung
Một trong những dấu hiệu rụng trứng phổ biến nhất là có một lượng lớn chất nhờn ở cổ tử cung. Dịch này thường có màu vàng nhạt hoặc màu kem, không mùi hoặc có mùi hơi tanh, khá dính và có thể kéo thành sợi.
Sở dĩ, vào ngày rụng trứng cổ tử cung tiết ra nhiều chất nhờn là do cơ thể đang tạo điều kiện để tinh trùng dễ dàng di chuyển qua âm đạo vào buồng trứng để gặp trứng và thụ tinh. Vì vậy, vùng kín trong những ngày này thường khá ẩm ướt, chị em cần chú ý vệ sinh để tránh viêm nhiễm phụ khoa .
4. Buồn nôn, chán ăn, khứu giác nhạy cảm
Nhiều phụ nữ thường gặp phải tình trạng buồn nôn, chán ăn, nhạy cảm với mùi khi đến kỳ rụng trứng. Biểu hiện này khá giống với biểu hiện có thai nên nhiều chị em hoang mang.
Theo các chuyên gia, hiện tượng này xuất hiện do các tế bào thần kinh trong não bộ lúc này chỉ tập trung kích thích, ham muốn tình dục. Do đó, vấn đề ăn uống không còn được chú ý như trước dẫn đến tình trạng buồn nôn, chán ăn cho chị em.
Bên cạnh đó, khứu giác của phụ nữ lúc này cũng nhạy cảm hơn do lượng hormone thay đổi. Vì vậy, khi tiếp xúc với các loại thức ăn, thực phẩm như: mùi chanh, bạc hà, cỏ xạ hương, hoa hồng… chị em thường nhạy cảm và thích thú hơn.
5. Đau vùng chậu, đau bụng dưới
Những cơn đau vùng chậu, đau bụng giữa chu kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu trước ngày rụng trứng. Cơn đau có thể khác nhau ở mỗi người, có thể bắt đầu từ một hoặc cả hai bên vùng xương chậu kèm theo chướng bụng dưới.
Các chuyên gia cho biết, nếu cơn đau này chỉ diễn ra trong khoảng 2-3 ngày giữa chu kỳ kinh nguyệt thì không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau nhức vùng xương chậu, bụng dưới dữ dội hoặc kéo dài nhiều ngày thì khả năng mắc các bệnh về buồng trứng và tử cung là rất cao. Vì vậy, trong trường hợp này, chị em cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để kiểm tra.
6. Tử cung mềm hơn và rộng hơn
So với các dấu hiệu trên, việc nhận biết ngày rùng trứng qua những thay đổi ở tử cung sẽ có phần khó hơn. Theo đó, chị em cần chống một chân lên ghế, một chân chống xuống sàn và dùng một ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu bạn sờ thấy tử cung mềm, có cảm giác như chạm vào đầu mũi thì nhiều khả năng đó là ngày rụng trứng.
Sở dĩ tử cung mềm và rộng hơn vào ngày rụng trứng là giúp dương vật nam giới dễ dàng tiến sâu vào bên trong âm đạo, tạo điều kiện cho việc thụ thai thành công.
7. Đau đầu hoặc đau nửa đầu
Không loại trừ trường hợp đau đầu, đau nửa đầu là biểu hiện của ngày rụng trứng. Theo thống kê, có khoảng 20% phụ nữ gặp phải tình trạng này khi đến kỳ rụng trứng.
Lý giải về hiện tượng này, các chuyên gia cho rằng, sự thay đổi đột ngột của lượng hormone trong cơ thể là nguyên nhân khiến chị em đau đầu. Thông thường, tình trạng đau đầu, đau nửa đầu khi rụng trứng sẽ diễn ra trong vòng 2-3 ngày. Chị em có thể uống trà xanh mỗi ngày để giảm bớt cơn đau. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu diễn ra thường xuyên hoặc đau quá thì chị em nên đến ngay cơ sở y tế để thăm khám, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Nhìn chung, các dấu hiệu rụng trứng ở mỗi phụ nữ là khác nhau. Ngay cả ở mỗi kỳ kinh nguyệt, những dấu hiệu này cũng đã thay đổi. Vì vậy, phụ nữ cần phải chú ý và ghi lại những thay đổi của mình để có thể xác định cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất, giúp kế hoạch mang thai hoặc tránh thai hiệu quả.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con chính xác nhất
Cách tính ngày rụng trứng để mang thai hoặc sinh con theo ý muốn là thông tin được nhiều cặp đôi tìm hiểu hiện nay. Theo các chuyên gia, ngày nay có rất nhiều cách tính ngày rụng trứng, mỗi cách sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau. Chị em có thể lựa chọn một hoặc kết hợp các phương pháp sau để xác định chính xác ngày rụng trứng.
1. Cách tính ngày rụng trứng theo vòng kinh
Cũng giống như chu kỳ kinh nguyệt, quá trình rụng trứng diễn ra theo một chu kỳ nhất định. Theo đó, dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể xác định được ngày rụng trứng tương đối chính xác và nhanh chóng.
Đây là cách tính ngày rụng trứng được nhiều chị em áp dụng hiện nay bởi cách thực hiện đơn giản. Phụ nữ chỉ cần nhớ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân trong vài tháng qua (ít nhất là 6 tháng).
Cách tính ngày rụng trứng để mang thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt như sau: Đầu tiên, chị em cần xác định chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình là bao lâu. Việc làm này rất đơn giản, chị em chỉ cần nhớ ngày đầu tiên ra máu từ tháng này đến ngày đầu tiên của tháng sau là bao nhiêu ngày.
Ví dụ: Nếu bạn bắt đầu có kinh vào ngày 5 của tháng này và bạn trở lại vào ngày 4 của tháng tới thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 29 ngày.
Tuy nhiên, bạn phải lưu ý chu kỳ kinh nguyệt của mình ít nhất là 6 tháng gần nhất. Trường hợp chu kỳ kinh của các tháng không đều, tháng quá ngắn hoặc quá chậm so với chu kỳ kinh bình thường là từ 27 - 32 ngày thì không nên áp dụng cách tính này vì sẽ không cho độ chính xác cao.
Để biết chính xác ngày rụng trứng, chị em chỉ cần áp dụng công thức: Ngày rụng trứng = chu kỳ kinh nguyệt - 14 . Ví dụ, nếu một người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng là 29 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ là 29-14 = 15. Vì vậy, hãy mong đợi ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 15 của chu kỳ. Cụ thể, những chị em có ngày hành kinh đầu tiên là ngày thứ 2 thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày 17 của tháng. Tuy nhiên, để đảm bảo độ chính xác cao, chị em nên cộng trừ 2. Tức là từ 15-19 ngày là những ngày trứng có thể rụng.
Trứng sau khi rụng chỉ tồn tại 24 giờ để gặp tinh trùng và thụ tinh trong khi tinh trùng có thể sống đến 3 - 5 ngày trong tử cung để chờ trứng. Do đó, nếu muốn có thai thì đây là thời điểm các cặp đôi nên quan hệ tình dục thường xuyên hơn để tăng khả năng sinh con.
Lưu ý, những trường hợp kinh nguyệt không đều thì ngày rụng trứng của chị em sẽ không chính xác. Vì vậy, chị em không nên áp dụng cách tính này. Tốt nhất, hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng.
2. Cách tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng
Ngoài việc dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, một cách đơn giản khác để bạn tính ngày rụng trứng để sinh con theo ý muốn là sử dụng que thử rụng trứng. Đây là một công cụ để kiểm tra nồng độ của hormone LH trong nước tiểu. Theo đó, hormone LH thường tăng cao vào thời điểm rụng trứng, vì vậy nếu kết quả xét nghiệm báo hiệu hormone LH tăng cao thì chứng tỏ chị em đang trong giai đoạn rụng trứng.
Theo các chuyên gia, đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định thì việc tính ngày rụng trứng rất dễ dàng, nhưng với những người bị rối loạn kinh nguyệt thì rất khó áp dụng cách tính này. Vì vậy, sử dụng que thử rụng trứng là cách đơn giản và hiệu quả để phát hiện ngày rụng trứng trong trường hợp này.
Cách sử dụng que thử rụng trứng như sau:
Bước 1: Lấy nước tiểu vào cốc hoặc khay nhựa sạch. Nên lấy nước tiểu từ 10h sáng đến 8h tối để có kết quả xét nghiệm chính xác hơn.
Bước 2: Lấy que thử ra khỏi túi nhúng vào cốc đựng nước tiểu theo chiều mũi tên. Lưu ý, không vượt quá dòng MAX Line và giữ trong 5 giây.
Bước 3: Sau khi đợi 5 giây, bạn lấy que thử ra và để trên bề mặt khô trong 5 phút đợi các dải màu hiện lên và đọc kết quả.
Cách đọc kết quả của que thử rụng trứng:
- Que hiện 1 vạch: Đây không phải là thời điểm rụng trứng.
- Que hiện lên 2 vạch cùng màu: Sắp đến ngày rụng trứng.
- Que hiện 2 vạch, vạch dưới đậm, vạch trên nhạt: trứng sẽ rụng trong 12 - 24 giờ tới.
- Que hiện lên 2 vạch, vạch trên mờ dần: Trứng đang hoặc đã rụng.
Các chuyên gia khuyên chị em nếu muốn que thử rụng trứng cho kết quả chính xác nên dùng nhiều que thử và thử nhiều lần để phát hiện thời điểm nồng độ hormone LH bắt đầu tăng. Thêm vào đó, hãy thử que trong cùng một giờ mỗi ngày.
3. Cách tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể
Đây là cách tính ngày rụng trứng để sinh con đơn giản có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, chị em chỉ cần dùng nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể ở một vị trí cố định. Theo đó, vào thời điểm rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của nữ giới sẽ tăng lên một chút do lượng hormone trong cơ thể tăng lên. Chị em chỉ cần ghi nhiệt độ cơ thể vào ngày đầu tiên của chu kỳ và theo dõi những ngày tiếp theo, khi nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ thì khả năng chị em phụ nữ rụng trứng là rất lớn.
Tuy nhiên, cách tính này không có độ chính xác cao vì nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên do nhiều yếu tố. Đối với những người mới ốm dậy hoặc vận động nhiều, nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng cao. Do đó, việc đo nhiệt độ cơ thể thường chỉ mang tính bổ sung cho các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
4. Tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi chất nhầy cổ tử cung
Bằng cách theo dõi chất nhầy cổ tử cung, bạn có thể biết liệu mình đã đến ngày rụng trứng hay không. Nếu lượng dịch nhầy tử cung nhiều, loãng, trơn và có thể kéo thành sợi thì có nghĩa là bạn đang hoặc sắp rụng trứng. Đây là cơ chế mà cơ thể tạo ra để giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển vào sâu bên trong âm đạo để gặp trứng và thụ tinh.
Tuy nhiên, không phải khi nào chất nhầy cổ tử cung nhiều cũng là lúc báo hiệu sắp rụng trứng. Nếu dịch nhầy ra nhiều, kéo dài và kèm theo các dấu hiệu đặc biệt như: khí hư có mùi hôi, có màu vàng, xanh, nâu đen… thì nguy cơ bạn mắc các bệnh phụ khoa là rất lớn. Lúc này, chị em cần đến các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai
Theo các chuyên gia, dựa vào cách tính ngày rụng trứng để quyết định giới tính của con là hoàn toàn hợp lý. Trên thực tế, nhiều cặp vợ chồng đã sinh được con trai và con gái theo ý muốn nhờ áp dụng phép tính này.
Theo đó, trong tinh dịch của nam giới có chứa cả tinh trùng X (quy định giới tính nữ) và tinh trùng Y (quy định giới tính nam). Tinh trùng Y có tốc độ di chuyển nhanh hơn tinh trùng X. Vì vậy, nếu quan hệ đúng ngày trứng rụng thì khả năng tinh trùng Y bơi đến gặp trứng đầu tiên là rất lớn. Vì vậy, hai vợ chồng chỉ cần biết cách tính ngày rụng trứng chính xác thì khả năng sinh con trai là khá cao.
Tuy nhiên, muốn tính ngày rụng trứng để sinh con trai chính xác thì chất lượng tinh trùng của người bố cũng phải đạt tiêu chuẩn, không bị yếu hay khuyết tật. Ngoài ra, tinh trùng Y rất thích môi trường kiềm nên trước khi quan hệ, chị em có thể vệ sinh vùng kín bằng nước ion kiềm để tạo điều kiện cho tinh trùng di chuyển nhanh hơn.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái
Nếu bạn muốn sinh con gái thì việc tính ngày rụng trứng để sinh con sẽ đơn giản hơn. Tinh trùng Y di chuyển nhanh hơn tinh trùng X nhưng có tuổi thọ yếu hơn. Vì vậy, nếu quan hệ vào những ngày sắp rụng trứng (cửa sổ rụng trứng) thì số lượng tinh trùng X sống sót chờ gặp trứng càng nhiều nên khả năng mang thai bé gái càng cao.
Hơn nữa, tinh trùng X có thể di chuyển dễ dàng ngay cả trong môi trường axit trong âm đạo nên khả năng chúng gặp trứng và thụ tinh là rất lớn. Vì vậy, chị em đừng quá lo lắng và áp lực khi phải sinh con gái.
Một số lưu ý khi áp dụng cách tính ngày rụng trứng cho phụ nữ
Ngoài việc áp dụng cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái theo ý muốn, chị em cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để tăng khả năng thụ thai thành công:
- Xây dựng lối sống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh sử dụng các chất kích thích và đồ ăn tươi sống, cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Quan hệ tình dục thường xuyên, tốt nhất nên duy trì tần suất quan hệ 2 - 3 lần / tuần.
- Tránh lo lắng, căng thẳng hoặc quá áp lực về việc sinh con.
- Khi áp dụng các cách trên mà vẫn chưa có con, các cặp vợ chồng nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám, kiểm tra để nâng cao tỷ lệ có thai.
Hy vọng qua bài viết, chị em đã có kiến thức để biết chính xác cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái theo ý muốn. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline… hoặc đến trực tiếp cơ sở y tế để được các chuyên gia của Home care tư vấn cụ thể và nhanh chóng .
